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狂喝檸檬水 美白不成變這樣

 李思儀醫師表示,如果體質偏寒、有過敏問題等的人,檸檬適量攝取即可,以免長痘又鬧肚子不舒服,平常也可從天然植物中,選擇含有豐富多酚類化合物的食材交換吃有助促進皮膚代謝與抗氧化,像是茄子就富含花青素,中醫也認為茄子性甘涼、無毒,能活血、治皮膚腫毒、皮膚潰瘍;另外,像是紫蘇、桑椹、地瓜葉、莓果類,葡萄等也都是富含多酚的食物,都能幫助肌膚提高美肌力,抵抗夏日陽光的傷害。 
(黃子倫╱台北報導)

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