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林心如、徐若瑄都在做!凍齡女星的消水腫好習慣

 小臉漸漸消失的原因是?

1 飲食重鹹:早上起床,一看到鏡子就對自己的臉部水腫感到失望!早晨水腫往往來自前一晚吃太鹹、熬夜等不正常生活習慣。重鹹飲食會讓體內鈉離子太多,導致組織間水分滯留,造成水腫問題。
2 壓力導致肌肉僵硬:現代人時常緊盯螢幕,維持同一姿勢過久,臉部、肩頸肌肉僵硬導致循環不佳導致水腫問題;同時,循環不佳也會讓肌膚出現暗沉、疲態,並失去表情豐富度。
3 氣候:秋冬時,天氣較冷加上運動量減少,臉部肌膚與身體代謝力下降,是水腫問題較有感的季節
4 老化:隨著年齡增長,用來支撐肌膚澎潤度的膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸等逐漸流失,肌膚失去了支撐,眼皮下垂、法令紋、嘴邊肉與下顎鬆弛狀況慢慢出現,因為蘋果肌往下掉,年輕時的「V臉」變成「W臉」。

 

 

對於保養相當執著的范冰冰擁有白皙肌膚與尖下巴。

還原小臉怎麼做?
從上述小臉消失成因可發現,加強代謝循環搭配抗老化保養將是拯救鬆弛大臉的不二法門,以下技巧學起來,你也能擁有女神般的幸福小臉。



1 吃這些變小臉:別在晚上吃太鹹,可避免隔天早上水腫問題。同時,日常生活中可多吃利於排水的食材,包括紅豆、薏仁、冬瓜等。其中紅豆富含鐵質,女性多吃能使氣色紅潤,低脂肪且高纖維的薏仁除具消水腫效果外,還能幫助肌膚嫩白,也因此美白產品常以薏仁為主成分。
2 物理性按摩:在保養意識提升、美容家電製程精進的現在,越來越多美妝品牌除了著眼於抗老保養品,還推出臉部按摩器。透過保養品搭配按摩器輔助按摩,能為肌膚帶來更深層的舒壓按摩,不僅能促進保養品完全被肌膚吸收,也具放鬆僵硬臉部線條效果。
3 入浴時的頭皮保養:趁著睡前洗澡時,透過浴室熱呼呼的蒸氣進行一場小臉儀式吧!為什麼頭皮保養與小臉有關?原因在於,頭皮與臉皮是同一張肌膚,洗頭時透過拉提頭皮,也能順勢向上提拉臉部肌膚!將雙手五指插入髮絲中,先以指腹由額頭髮際線處往頸部按摩,接著在抓起頭髮輕柔提拉髮根,可放鬆高壓頭皮進而提拉臉部線條。

 

 

勤保養、維持正向態度的林心如,姐派美肌無人敵。

4 早晨喝杯黑咖啡:女星如果接到早上的工作,通常都會先喝杯黑咖啡再上!咖啡因具有排水效果,能幫助緩解晨間水腫。

 

 

逆齡女星林心如擁有緊緻小臉,讓她一點也看不出來年紀。

5 淋巴按摩輔助:保養品擦得再多,如果只是隨便擦擦是無法發揮效果的!全臉塗上保養品後,使用手掌托著下顎,延著下巴線條往上滑動至耳朵,接著自鼻翼兩側的迎香穴往太陽穴處拉提按摩,接著在額頭上往外側以畫小圓圈的方式移動,最後再以雙手三指從耳後順著頸、肩至鎖骨按摩。

新婚的Angelababy瓜子臉、尖下巴是女孩微整範本之一。

(完整文章請見自由iStyle頻道)

《本文同步刊載於自由iStyle頻道 http://istyle.ltn.com.tw/ 》



 


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